Op donderdag 6 juni vond de derde editie van de Beweegmarkt voor Dilbeek Plus
plaats in de gebouwen van co-hogeschool Odisee. Samen met de studenten van
Odisee en Logo Zenneland zet gemeente Dilbeek de ouderen aan tot beweging.
Sportinitiaties, infosessies, smoothies, krachttesten, … Meer dan 80 deelnemers
vonden er wel een beweegreden.

Nù bewegen voor later.
“Bewegen dóet iets met je!”, is het motto waar de Beweegmarkt mee uitpakte. Dat bewegen
gezond en belangrijk is niet nieuw: minder gezondheidsklachten, je mentaal en fysiek fitter
voelen en je sociale leven voeden. Al vanaf de leeftijd van 55 jaar is het belangrijk om te
blijven bewegen om tal van redenen. Dat is ook waar het lokaal dienstencentrum van Dilbeek
de nadruk wil opleggen. Zo ontstond de samenwerking met hogeschool Odisee en Logo
Zenneland. Het lokaal dienstencentrum wil immers thuiswonende ouderen zo lang mogelijk
kwalitatief thuis laten wonen. De Beweegmarkt draagt hier aan bij: nú bewegen voor later.

Voor elk wat wils.
De Beweegmarkt is er voor de actieve en de niet-actieve Dilbeekse oudere. Van 13u tot 16u
was er de doe-markt. Daar kon je deelnemen aan korte, laagdrempelige sportinitiaties:
badminton, padel, zaalvoetbal, basketbal, stoelyoga, … of aan een infosessie EHBO of
Gezond ouder worden. Nieuw dit jaar was dat een professionele arts en kinesist krachttesten
afnamen en je persoonlijk advies gaven op basis van je score. Deze krachttest is een
interessante parameter naar zelfstandig thuiswonen.

Na het sportieve gedeelte was het tijd voor de ontmoetingsmarkt in de tuin. Daar stonden tal
van lokale gezondheidspartners de ouderen te woord om hen in beweging te brengen: thuis,
met ondersteuning of in groep. Bovendien ontving iedereen een beweegbrochure met een
overzicht van het Dilbeekse aanbod voor ouderen. Het gezellige kader, heerlijke smoothies en
tal van ervaringen om te delen zorgden voor een gezellige beweegnamiddag.